现代顶级妆造师顾卿欢，因吐槽八零糙汉小说里炮灰前妻的悲惨结局，意外被卷入书中世界，成为书中刁蛮任性、虐待子女、最终流落街头冻死的顾卿欢。顾卿欢决定打破炮灰人设，扭转自身命运，在80年代过上完美人生。顾卿欢一边适应八零年代的身份，一边应对生活与情感危机，陆北烽的青梅竹马林薇薇，自诩文工团优秀化妆师，实则觊觎陆北烽妻子之位，屡次挑拨顾卿欢与陆北烽的关系，还设计陷害孩子。
五十岁保安赵建国因彩票中奖被妻子李秀梅和丈母娘撕碎彩票、百般苛待，穿越后觉醒异性崇拜系统，答应离婚获尚东国际整栋公寓。他凭借系统带来林晚晚等四位女孩的崇拜值，财富兑换、青春与实力，打脸前小舅子、前妻女儿婚礼上，他的富豪身份曝光，彻底碾压前女腕张浩。离婚后他成为天盛集团大股东，收服一众追随者，前妻母女悔悟跪求求助，他以德报怨出手后彻底开启新人生，五十一岁生日时被众人围绕，庆祝全新的幸福生活。
